El Hub de Negocios.- El 10 de octubre se llevará a cabo la 5ª Carrera por el Bienestar y la Salud Mental, un evento deportivo con causa que busca visibilizar la importancia del bienestar emocional.
La cita es en la segunda sección del Bosque de Chapultepec, en la Ciudad de México. Los participantes podrán realizar recorridos de 3K, 5K y 10K.
Maureen Terán, fundadora de la asociación Es Tiempo de Hablar, explicó que hablar de salud mental sin estigmas es fundamental para que las personas puedan reconocer lo que sienten, pedir ayuda y acompañar a quienes atraviesan una situación de este tipo.
“Estos cinco años nos han demostrado que, cuando abrimos espacios para conversar desde la empatía, también podemos cambiar la manera en que entendemos el bienestar y la atención de la salud mental”, afirmó Terán.
Te invitamos a leer: “Trascender”: una exposición con causa
Panorama de la salud mental
Más de mil millones de personas viven con algún trastorno de salud mental en el mundo, señalan cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS). En México, durante 2024, las condiciones de salud mental distintas de la ansiedad y la depresión representaron 22.6% de la demanda de atención, según información de la Secretaría de Salud.
De ahí la importancia de visibilizar la importancia del bienestar emocional. En esta ocasión, la carrera se realizará el mismo día en que se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental.
Síguenos en Instagram: @elhubdenegocios
El deporte como herramienta de bienestar
La actividad física también tiene efectos positivos en el bienestar psicológico. La OMS señala que su práctica regular puede reducir los síntomas de depresión y ansiedad, además de favorecer el bienestar general.
La doctora Sol Durand Arias, representante del Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz explicó que vincular el deporte con una causa como el bienestar ecomocional permite acercar el tema a la sociedad desde un espacio cotidiano, participativo y positivo.
“La actividad física puede contribuir al bienestar, pero también puede generar comunidad y abrir conversaciones que son necesarias para reducir prejuicios y favorecer una mayor comprensión de las condiciones de salud mental”, enfatizó la especialista.
Te invitamos a leer: Alpura donará 15,000 litros de leche a escuelas
La meta: cuidar la salud mental
Los organizadores señalaron que cinco años después de su primera edición, la carrera mantiene un mensaje que trasciende la meta deportiva: el bienestar también significa cuidar la salud mental, hablar de ella y contribuir a crear entornos donde pedir apoyo no sea motivo de estigma.
Asimismo, a lo largo de sus cinco ediciones, la carrera ha incrementado su convocatoria. Desde su primera edición, más de 7,200 personas han participado en esta iniciativa, junto con el apoyo de más de 500 voluntarios y colaboradores. Para 2026, la organización prevé reunir a alrededor de 2,500 corredores.
Síguenos en Facebook: @elhubdenegocios
